Particulier
En entretien individuel ou en petit groupe, cheminez vers votre bien-être
Développement personnel & professionnel
Vous désirez du changement dans votre vie, vous avez envie d’agir pour être plus en phase avec vos besoins, vos attentes? Le coaching n’apporte pas de solution toute faite, il est un soutien. Vous restez toujours le seul maître à bord.
Je vous accompagne dans le changement, la prise de décision ou l’identification de vos peurs et de vos croyances limitantes. Je ne guérirai pas vos blessures, je vous amènerai à identifier ce qui vous empêche d’être qui vous voulez être, ce qui vous bloque dans votre évolution personnelle et/ou professionnelle.
Gestion du stress & prévention du
burn out
Vous avez décidé d’arrêter de subir votre stress, vos angoisses, vos humeurs, vos attitudes qui repoussent toujours plus loin vos limites. Vous sentez qu’il est temps d’agir.
Comprendre les mécanismes du stress, écouter vos émotions et vos besoins, vous reconnecter au présent sont toutes des clés pour apprendre à gérer votre stress.
Je vous accompagne dans votre cheminement vers plus de bien-être : une meilleure connaissance de soi, un autre regard sur votre stress, des ressources pour agir et ressentir différemment.
Accompagnement du burn out
Vous avez besoin de soutien durant votre burn out ? Retrouver énergie et vitalité, porter un autre regard sur ce qui vous arrive, rebooster votre confiance en vous, identifier vos ressources, comprendre vos motivations, retourner au travail, opter pour un changement de carrière, …
Je vous accompagne à chaque étape, où que vous en soyez dans votre remise sur pied. Le coaching est complémentaire à votre suivi médical (médecin, psy, …). Il accélère le processus de rétablissement et limite les risques de « rechute ».
Types d’accompagnements
Coaching individuel
(1h30)
Le coaching est l’art du questionnement. Une séance individuelle est une conversation durant laquelle le coach vous posera des questions. Le but ? Faire (re)jaillir les éléments nécessaires que vous possédez afin d’atteindre l’objectif fixé. A l’aide de grilles de lecture et d’exercices, le coach vous amène à poser un autre regard sur votre situation, à en apprendre plus sur vous-même et votre fonctionnement.
Un premier appel téléphonique (20 min), sans engagement, est prévu afin d’évaluer si le coaching correspond bien à votre situation.
Coaching de groupe
(1/2 journée – 1 journée)
L’atelier ou la journée de formation s’articulera entre apports théoriques et mise en pratique. L’objectif étant de vous apporter des clés et des grilles de lecture afin d’en apprendre plus sur vous-même et votre fonctionnement. Ces moments se veulent participatifs, utiles et pragmatiques. Le vécu des participants devient la « matière » sur laquelle on travaille, le partage d’expériences nourrissant les réflexions de chacun.
Vous êtes un groupe de personnes (min 3) concernées par les mêmes questionnements et vous désirez bénéficier d’un coaching collectif ?
Contactez-moi pour vous organiser un atelier sur mesure.