Entreprise
Favoriser le bien-être psychosocial et prévenez le burn out de vos travailleurs par des accompagnements sur mesure
D’une part, il accompagne afin de favoriser le bien-être psychosocial au travail. D’autre part, il intervient afin de prévenir le burn out et prendre en charge des personnes en épuisement professionnel.
The C coach envisage donc le travail dans sa dualité : comme source de bien-être et comme source de souffrance. Ses accompagnements visent dès lors à augmenter le bien-être et à diminuer la souffrance des travailleurs
communication / soutien social /
dynamique collective
gestion du changement / leadership
sens du travail
reconnaissance / évolutions professionnelle
Les aspects psychosociaux comme leviers de bien-être pour vos travailleurs
Les aspects psychosociaux traitent de la dimension sociale du travail et de ses effets sur la santé mentale et physique des travailleurs. Ils sont regroupés en 5 catégories qui constituent chacune un levier sur lequel agir pour favoriser le bien-être au travail.
Agir pour prévenir et accompagner le burn out
L’information, la formation et l’accompagnement de vos travailleurs comme stratégies de prévention.
Le burn out résulte de mois, voire d’années durant lesquels le travailleur s’est oublié afin de faire face au stress qu’il vivait au quotidien.
Ses stratégies d’adaptation l’ont mené à un épuisement émotionnel, à s’isoler, à perdre sa motivation et son estime de soi.
Se remettre d’un burn out lui prendra plusieurs mois. Il devra retrouver de l’énergie et se refaire une santé physique et psychologique … mais il restera malgré tout plus sensible au stress et à l’épuisement.
Est-ce que tout ceci était évitable ? Oui !
Est-ce que l’on peut prévenir les risques de rechute ? Oui !
Je propose de vous accompagner à différents niveaux :
Sensibiliser vos travailleurs aux risques du burn out
L’accumulation du stress et sa mauvaise gestion entraine un épuisement des ressources du travailleur.
Être sensibilisé aux mécanismes qui mènent au burn out permet d’identifier cette spirale infernale dès ses premières manifestations.
L’importance d’informer devient dès lors indispensable.
Que ce soit par une sensibilisation des managers ou une information directe des employés, une des premières étapes de prévention du burn out est bien évidemment d’expliquer ce qui y mène et comment l’éviter.
Outiller vos travailleurs pour prévenir le burn out
• Comprendre les mécanismes du stress
• Identifier les facteurs de stress
• Stratégies d’adaptation
• Outils de gestion du stress
• Emotions et besoins
• Assertivité
• Mise en perspective des conflits
• Respiration
• Relaxation
• Cohérence cardiaque
• Exercices de pleine conscience
Sous formes d’atelier, de journée de formation, de coaching individuel ou collectif, outillez vos travailleurs afin de prévenir le stress et le burn out.
Accompagner vos travailleurs pendant leur burn out/dans la reprise du travail
Le coaching apporte à la personne en burn out des clés pour avancer à chaque étape de sa remise sur pied.
• Pour retrouver de l’énergie,
• comprendre son fonctionnement,
• reprendre confiance,
• identifier ses besoins,
• ses ressources pour les rencontrer,
• retourner au travail,
• s’épanouir dans sa profession,
• garder un rapport sain au travail.
Les personnes coachées durant leur burn out reprennent le travail plus rapidement et se prémunissent davantage du risque de « rechute ».
Ils ont développé leur résilience et une motivation plus durable.
Un win-win tant pour l’employé que pour l’employeur.
Types d’accompagnements
Coaching personnel :
Séances individuelles qui visent l’atteinte d’un objectif personnel (ex : développer son leadership, travailler la confiance en soi, mieux communiquer, gérer la charge de travail, gérer le stress, prise en charge burn out, etc.)
Séance = 1h15 – 1h30
Coaching d’équipe :
Accompagnement d’équipe pour une dynamique porteuse (ex : soutien, confiance en soi/en l’autre, coordination, mieux communiquer, favoriser la reconnaissance, etc.)
Analyse des besoins + accompagnement de 2 journées minimum (9h00 – 16h30)
Coaching collectif :
Groupes de parole et d’échange pour déposer le vécu. Accompagnement dans la gestion des émotions et leur compréhension.
Max 6 pers / 2h
Formation/coaching de groupe pour le bien-être psychosocial au travail et la prévention du stress et du burn out :
Exemples de thématiques abordées :
• Sensibilisation au risque de burn out.
• Ressources et contraintes au travail : comment trouver un équilibre ?
• Gérer mon stress et ma charge de travail : quelques outils pratiques !
• Mieux communiquer avec mes collègues.
• Comprendre et exprimer mes émotions.
• Prendre soin de moi et me ressourcer : je lâche le mental !
• Faire face au changement.
Atelier = 3h30 / Journée (9h – 16h30)
Supervision d’équipe/de cadres :
Rencontres à intervalles réguliers pour traiter de sujets liés au fonctionnement (ex : gestion, organisation, relationnel, communication, etc.)
Supervision = 2h30 (Récurrence à définir)